생활 꿀팁
스트레스 스스로 이겨내기 (일상글)
스트레스란(심리) 적응하기 어려운 환경에 처할때 느끼는 심리적. 신체적 긴장 상태를 말한다.(출처 : 네이버 사전) 이로인한 건강의 문제는 음... 당연히 안좋은게 많네.. 스트레스란 결국 부정적인 감정이 차오르는 순간이 아닐까한다. 추가로 긴장감이 연속된다는것도 스트레스라고 생각한다. 그럼 어떤 상황에서 이러한 스트레스를 느끼게될까? ─ 부부사이 사소한 다툼(라면 물을 못맞춘게 큰죄일까 왜 짜증...) 중요한 시험에대한 압박(이번에도 떨어지면 어쩌지~) 같은나라 다른말 육아(3살 아기는 분명 나에게 뭔가를 바라지만 난 그걸 모른다.) 친구와의 다툼(평소처럼 정겹게 xx라고 불렀을뿐인데 분위기가...) 무언가의 결정(짬뽕도 먹고싶고 짜장면도 먹고싶고 스테이크도 먹고싶어~ 어쩌란말인가) 과중한 업무 새로운..
2021. 6. 19. 18:39
최근댓글