몸에 좋은 콤부차 효능!

몸에 좋은 콤부차 효능에대해 알아볼게요. 최근 할리우드 스타들이 다이어트차로 즐겨먹어 인기가 높아진 콤부차는 100g당 15kcal로 칼로리가 낮아 다이어트차로 인기가 높아졌어요. 코로나로인해 체중이 늘고 건강에 관심이 많아지면서 다이어트와 건강을 함께 챙길 수 있는 콤부차 효능 어떤게 있는지 알아봤습니다.

 

콤부차의 특징

- 달달하면서 약간의 신맛

- 진갈색의 발효차로 건강에좋음

- 유산균이 함유되어 장건강에도 좋음

- 옛날 건강 만능약이라 불릴정도로 건강에 좋다고 알려짐

 

 

콤부차 효능 알아보기

 

1. 체지방 감량

신진대사율을 높이는데 도움을 주어 체지방감량에 도움을 줍니다.

 

2. 독소배출

글루쿠론산이 함유되어있어 우리 몸에서 가장 많은 독소를 정화시키는 간을 건강하게 도와줍니다. 독소배출과함께 숙취해소에도 좋습니다.

 

3. 소화개선

프로바이오틱스가 매우 풍부하여 장내 유해균들이 증식하지 못하도록 억제를 합니다. 또한 초산 유산균과 유기산이 포함되어 활발한 소화작용을 촉진합니다.

 

 

4. 콜레스테롤 수치조절

혈관의 나쁜 콜레스테롤의 수치를 조절하는데 도움을 줍니다.

 

5. 면역체계 보완

풍부한 아세트산과 글루쿠론산으로 면역체계를 보완해줍니다. 건강한 세포를 만들어내어 신진대사 촉진과 암세포의 증식을 억제해줍니다.

 

6. 노화예방

풍부하게 함유된 비타민과 베타카로틴들로 노화방지와 건강한 피부를 유지해줍니다.

 

 

콤부차 주의사항

 

달달한 설탕함유로 많은 섭취는 오히려 체중을 증가시킬 수 있으며 유산균으로인해 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 콤부차의 카페인으로 불면증이나 수면장애가 있을경우 많이 마시지 않는것이 좋습니다.

 

 

다이어트와 건강에 좋은 콤부차 효능에 대해 알아봤습니다. 무엇이든 적당한것이 좋은것처럼 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는건 피하는게 당연하겠죠?? 모두 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다!

 

 

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