작두콩 차 효능 5가지

작두콩 차 효능은 최근들어 더욱 유명해졌지만 조선시대 약용으로 궁중에서 재배되며 임금과 높은 관료들에게 처방되었던 귀한 콩이였다고합니다. 작두콩차 효능에는 다양한게 있지만 특히 코에 관련된 질환에 많은 도움이된다고합니다.

 

 

 

우선 작두콩은 완두콩과 비슷하게 생겼지만 깍지가 덮인 모습이 작두를 닮았다고해서 작두콩이라고 합니다. 작투콩에는 다른 콩종류에 비해 플라보노이드 성분이 6배이상 많다고 합니다. 플라보노이드 성분은 비염증상완화에 도움되는 성분으로 작두콩차가 비염에 좋다고 하는 이유입니다.

 

 

 

 

 

작두콩차 효능 5가지

 

1. 비염 및 알레르기 증상개선에 도움

체내 염증생성을 억제해주는 플라보노이드 성분으로 비염, 축농증과 같은 코와 관련된 질환에 도움이되며 코 점막의 자극으로인한 알레르기 반응 완화에도 좋다고합니다. 또한 호흡기에 생기는 염증을 억제해주어 호흡기 질환에도 개선과 예방에 도움이됩니다.

 

 

2. 소화기관 건강에 도움

식이섬유가 풍부해서 위염과 대장염에도 효과가 있으며 장운동을 촉진시켜 배변활동이 원활해지고 숙변제거에도 도움이됩니다.

 

 

 

 

3. 다이어트 및 부종제거

지방이 흡수되는 것을 막아주는 사포닌 성분이 많아 다이어트에 좋으며 풍부한 칼륨으로 몸에 나쁜 나트륨 및 수분을 배출하여 부종제거에도 도움이됩니다.

 

 

4. 체내 온도 유지

작두콩은 몸을 따듯하게 해주는 성질이있어 평소에 몸이 차가운 분들에게 좋다고합니다. 또한 자궁도 따뜻하게 해주어 평소 생리불순으로 힘들어하시는 분들에게 도움이됩니다.

 

 

 

 

5. 심혈관질환에 도움

나이아신 성분이 풍부해 몸속 혈관에 지방이 쌓이는것을 막아주며 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고합니다. 또한 혈액순환을 원활하게하여 고혈압이나 심근경색 등 각종 심혈관질환에 도움이됩니다.

 

 

 

 

 

작두콩차 효능 먹는방법

물1리터에 말린 작두콩을 3개정도를 넣고 10분정도 끓여 드시면됩니다. 끓이는게 힘드신경우는 일반컵에 말린 작두콩 1개정도만 넣어 찬물을 넣고 우려내서 마셔도됩니다. 말린 작두콩차는 조금만 넣어도 잘 우러나와 농도는 개인취향에 맞게 조절하시면됩니다.

 

 

작두콩차 주의사항

몸을 따뜻하게 해주는 성질로 몸에 열이 많으신경우 하루 1잔정도 마시는것이 좋으며 작두콩을 볶기전에는 독성 성분이 있기때문에 생으로 드시면 안됩니다. 작두콩을 말리고 볶으실때도 충분히 볶아주신 다음 차로 드셔야합니다.

 

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이렇게 오늘은 작두콩차 효능에대해 알아봤는데요. 아무리 몸에 좋은 차라도 너무 과하면 좋지않으니 적당히 섭취하시기바라며 항상 건강관리 잘 하셔서 하루하루 행복한 시간되시기 바랍니다.