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생활 꿀팁

다이어트 식단표 기준과 건강한 하루 식단

다이어트 식단표 다들 어떻게 짜고계시나요? 저는 매번 시도하고 매번 실패하는게 일상이지만 멈추지 않는다는것에 좌절하지 않고 있습니다 (무슨 자신감인지...) 여튼 모두 다이어트 식단표? 음.. 표까지는 아니더라도 오늘은 다이어트 초간단 실패없이 해볼만한 방법을 알려드리려고합니다. 우연히 보게된 유튜브 영상으로 소개해보려고합니다.(사실 저도 도전해보려고 정리차원에서 포스팅중이랍니다) 모두 멈추지않고 나만의 다이어트 식단표 짜서 달려봐요^^ Thankyou BUBU 채널에서 알게 된 다이어트 식단표 다이어트에서 가장 중요하다고 모두 알고계신 식단조절이죠. 사람마다 생활패턴이나 대사량 등이 달라서 식단은 개인에게 맞는 다이어트식단표가 중요하다고합니다. 다이어트식단표도 다양하고 한때 유행을 하는 고지방 저탄수화..

2024. 5. 28. 19:08