부부 권태기 증상 극복하는 방법

안녕하세요. 항상 긍정의 마음 다운업입니다. 오늘은 부부 권태기 증상 극복하는 방법에대해 알아보려합니다.

 

 

부부 권태기란?

결혼하기전 설레였던 마음은 기억에서 점점 잊혀가고 서로에게 상처되는 말과 행동으로 미워하는 마음이 많아지는 시기가 있지않나요? 이렇게 결혼하고 시간이 지나 결혼초의 열기가 사그라들며 일상의 스트레스와 우울감 등이 오는 시기를 권태기라고 합니다. 사실 행복하고 좋은 날도 많았는데 말이죠~

 

대부분 결혼하고 누구나 한번쯤은 겪는 시기이지만 천생연분이라면 그 시기를 겪지 않을 수도 있지 않을까 생각합니다. 아니면 그 시기를 서로가 알고 지혜롭게 지났을 수도 있지 않을까요. 여튼 이렇게 권태기가 오는 이유는 상황마다 다를텐데 보통 아래와같은 경우가 많다고합니다.

 

1) 출산이후 육아와 일로인해 부부간의 시간이 적어져서

2) 경제적인 어려움으로

3) 오랜 결혼생활로인한 신선함이 사라져서

4) 서로의 관심영역이 달라져서

 

이외에도 여러이유가 있겠지만 우리 부부에게 권태기가 찾아온 이유를 먼저 생각해보는것도 중요한듯합니다.

 

 

부부 권태기 증상

부부 권태기는 둘이 함께일 수도 나일수도 상대일수도 과연 우리 부부는 권태기일까요?

 

1) 상대방의 안좋은 단점만 보인다.

매번 사랑스럽고 예뻐보이던 상대가 안좋은 단점만 보이며 마음의 상처를 주게됩니다. 괜히 미워보이는거죠

 

2) 상대에게 관심이 사라진다.

모든게 귀찮아지면서 상대방에대한 모든 관심이 급격히 감소하게됩니다.

 

3) 부부관계(성욕)이 줄어든다.

단점만 보이고 관심이 사라지면서 자연스럽게 부부관계도 줄어들게됩니다. 부부관계가 줄어드는건 성욕이 감소하기 때문이겠죠

 

4) 소통에대한 문제가 생긴다.

상대방과의 소통이 원활하지않습니다.

 

이렇게 대체적으로 상대방에대한 관심과 애정이 사라지는 시기를 부부 권태기 증상으로 볼 수 있습니다.

 

 

부부 권태기 극복 방법

 

결혼 후 누구나 한번쯤 찾아온다는 부부 권태기지만 상황과 개인에따라 심각정도가 다를거라 생각됩니다. 그 정도의 차이가있어도 이 시기에 현명한 방법으로 극복한다면 처음 신혼때 못지않게 달달한 부부가 될거라 생각합니다.

 

1) 서로의 마음을 들어주기

서로 지금의 마음을 솔직히 말하고 상대마음을 진심으로 들어주는 시간이 필요합니다.

 

2) 부부만의 시간을 보내기

신혼때를 생각하며 둘만의 시간을 되도록 많이 만들어 함께하는 시간을 느려야합니다.

 

3) 공통의 관심사 찾기

서로 혹은 상대방이 좋아하는 취미나 관심영역을 함께 해보려합니다.

 

4) 전문가의 도움을 받아봅니다.

 

미워하는 마음과 관심이 없어지는 시기에 이런 방법이 행동으로 옮기기가 쉽지는 않습니다. 그래도 결혼전 그리고 신혼때 좋았던 시간, 설레인 시간을 많이 생각하는게 중요한듯합니다.

 

 

이렇게 부부 권태기 증상과 극복방법을 알아봤는데요. 저희 부부도 오랜시간 권태기에서 전문가의 도움도 받아가며 극복했습니다. 그 시기에는 좋은 글, 영상, 책을 보면서 이겨내려했지만 그 힘듦의 깊이는 무엇과 비교할 수 없을거라 생각됩니다. 어떤 이유에서든 어떤 상황에서든 유일한 내편은 남편, 아내이기에 모두 현명한 방법으로 극복해서 행복한 시간 많이 많이 만들었으면합니다.